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本網(wǎng)訊　近日，江西新能源公司精心舉辦了一場(chǎng)獨具特色、別開(kāi)生面的職工心理健康知識講座，引導職工加強自我壓力調節，始終保持積極向上、陽(yáng)光開(kāi)朗的心態(tài)。

講座特別邀請了專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，老師憑借豐富的經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)素養，以一個(gè)個(gè)生動(dòng)鮮活的案例、深入淺出的講解，詳細介紹了合理調整心態(tài)、積極的自我暗示、掌握有效的時(shí)間管理技巧、通過(guò)運動(dòng)、冥想、閱讀等方式進(jìn)行自我放松等一系列應對壓力的有效方法讓職工在提高工作效率的同時(shí)，也能極大地減輕工作壓力，找到寧靜與慰藉。

在互動(dòng)環(huán)節，老師以其專(zhuān)業(yè)的剖析，深入分析了現代職場(chǎng)中職工面臨的各種壓力源，讓職工們更加清晰地認識到自己所面臨的心理挑戰，為職工們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩紛呈的心理健康知識盛宴。