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?　　“閉上眼睛，隨意把紙撕掉，這種減壓的方式其實(shí)就在我們身邊?！?/p>

“生活中多一些贊美，就會(huì )發(fā)現生活的美好無(wú)處不在?！?/p>

“有健康的心理，才有健康美好的人生……”

2月24日，長(cháng)春第二熱電公司邀請吉林省知名心理專(zhuān)家為職工講授心理課程，參加講座的職工激動(dòng)地表達著(zhù)自己學(xué)習的感受和收獲。

此次講座以多媒體的方式，通過(guò)視頻、音樂(lè )、圖表、文字、冥想、故事等表現手法，運用婚姻情感、抑郁焦慮恐懼情緒、職業(yè)心理咨詢(xún)等方面的大量成功案例，分析壓力產(chǎn)生的原因、表現的形式、過(guò)度壓力可能導致的心身問(wèn)題、緩解壓力的方式方法，讓職工知曉如何通過(guò)提升能量層級獲得心理健康，進(jìn)一步改善職工心理環(huán)境認知，樹(shù)立良好的心理健康觀(guān)。

為滿(mǎn)足廣大職工對心理關(guān)愛(ài)的需求，落實(shí)黨史學(xué)習教育為群眾辦實(shí)事和推進(jìn)“幸福大唐”建設，該公司從2021年起制定“關(guān)心關(guān)愛(ài)心理健康計劃”，該計劃旨在幫助職工解決心理問(wèn)題、緩解壓力，是該公司職工服務(wù)中心工作的拓展和延伸。該公司建立職工訴求數據庫，實(shí)施動(dòng)態(tài)管理，通過(guò)每季度開(kāi)展“線(xiàn)上”職工思想動(dòng)態(tài)調查、每月黨支部書(shū)記談心談話(huà)、每周黨支部支委動(dòng)態(tài)管理等措施，及時(shí)了解職工思想狀況和近期訴求，幫助職工疏導情緒和壓力，解決“急難愁盼”問(wèn)題。

隨著(zhù)培訓受眾群體的擴大和培訓內容的日益深入，該公司定期邀請吉林省心理專(zhuān)家定期開(kāi)展授課，并對該公司分工會(huì )主席進(jìn)行定向培訓，使職工自己也能成為“心理輔導員?！蹦壳?，該公司已建立了一支專(zhuān)業(yè)的心理健康服務(wù)團隊，團隊中已取得心理咨詢(xún)師資格職工1人，兼職心理輔導員15人，在日常工作中為職工進(jìn)行“一對一”心理疏導，使職工面對壓力時(shí)放松心情、調整狀態(tài)，樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，對職工在日常工作和生活中自我調節起到了積極引導作用，為企業(yè)職工的身心健康提供了有力保障。

?　　“關(guān)愛(ài)職工的心理健康是建設‘幸福大唐’的重要組成部分。通過(guò)關(guān)愛(ài)職工心理健康，定期開(kāi)展系列活動(dòng)，即普及了心理學(xué)知識，又強化了職工心理健康自我管理意識?！痹摴竟?huì )負責人表示，今后，該公司還將繼續在人文關(guān)懷、心理疏導、壓力管理、團隊凝聚力建設、培育良好生活方式、心理危機干預等方面開(kāi)展心理服務(wù)。